Resurse gratuite
Grup: Timp pentru tine
Ai un program încărcat și pare că n-ai timp pentru tine? Uite ce-ți propun: o întâlnire pe lună, alături de femei ca tine, în care ne conectăm la corp prin exerciții somatice.
După multă agitație mentală, a venit un moment de liniște și de îmbrățișare cu sinele, de care aveam nevoie fără să-mi dau seama.
Am simțit că toate lucrurile adunate de peste zi au trecut, iar acum sunt eu în prim plan, prezentă și conștientă.
Mulțumesc pentru încă o seară frumoasă, în care mă înveți lucruri de care aveam nevoie încă de mic copil.
Ghid: Numește emoția
Răspunzi monosilabic, când ești întrebată cum te simți? Uite ce-ți propun: un ghid care te ajută să-ți numești emoțiile, prin termenii potriviți. Bonus, primești un checklist care te ajută să alegi informat, consilierul potrivit pentru tine.